よくある質問 Q&A
Q：体が硬いのですが、できますか？
A：全然大丈夫ですよ！体が硬い人ほど続けていくうちに、自分の体の変化を実感する喜びは大きいと思います。
Q：男性の参加は出来ますか？
A：もちろんです！が、2Fの更衣室が女性専用なので、男性のお客様には、動ける服装で来られる事をおすすめします。
Q：ヨガをする時は、どんな服装ですか？
A：ジーンズなど、足を伸ばした時膝を圧迫する服装は、向いていません。
ベルトで締め付けたりしない、ジャージなど楽な服装です。
靴下は脱いで素足で行います。
Q：体力に自信がないのですが？
A：「Lotus」のパワーヨガの動き自体は、ゆっくりとしたものです。様々な年代・体力の方が楽しくレッスンを受けられていますよ♪
ヨガには「完璧なポーズ」というものはありません。
ポーズに自分を合わせるのではなく自分の体に合わせてポーズをとるようにしましょう。
自分の体を意識して使う事が出来て、すっきりとした気持ちになればOKです。
※ご予約優先制
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